cara menyembuhkan batuk pilek secara alami

Tips Mengobati Batuk Disertai Pilek menjadi pilihan selain mengkonsumsi obat kimia. Selain itu manfaatnya adalah mengurangi zat kimia yang terdapat dalam obat. Alangkah baiknya kita menghindari obat obatan untuk mengatasi batuk dan pilek yang sering terjadi di musim atau cuaca kemarau seperti saat ini. Pada artikel ini kita akan membahas Cara Menyembuhkan Batuk Pilek Secara Alami Tanpa Obat Kimia.

10 Cara Cepat Mengatasi Batuk Pilek Secara Alami

Sebelum membahas cara mengobatinya alangka baiknya kita mengetahui mengapa gejala batuk disertai pilek dapat menyerang kita ? Sebenarnya gejala flu diakibatkan karena tubuh sedang melawan virus di dalam tubuh kita. Gejala gejalal tersebut seperti :

• Demam adalah cara tubuh untuk mengatasi virus yang menyerang dalam tubuh kita. Demam membuat suhu tubuh menjadi panas untuk melawan virus agar tidak betah di dalam tubuh kita. Selain itu, tubuh yang panas akan membuat protein dan sel-sel daya tahan tubuh pembunuh kuman dalam darah menjadi lebih cepat beredar dan bekerja lebih efektif. Jadi, jika demam yang ringan atau sedang sebaiknya dipertahankan satu atau dua hari, justru akan memberikan kesembuhan yang lebih cepat.
• Batuk gejala ini akan membersihkan saluran pernapasan dari lendir tebal yang biasa menggajal di antara kerongkongan yang dapat membawa kuman ke paru-paru dan ke seluruh tubuh.
• Pilek dan Hidung tersumbat, hal ini terjadi ketika aliran darah pada daerah hidung meningkat. Aliran darah yang meningkat dapat menghangatkan daerah yang terinfeksi dan membantu sekresi membawa kuman keluar dari tubuh lewat lendir yang tersumbat di hidung.

sekarang kita akan membahas cara untuk meringankan atau menyembuhkan gejala flu yang bisa mengakibatkan batuk dan pilek.

• Banyak Beristirahat

Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untum membantu mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak meudah terserang penyakit

• Sering Sering Membuang Ingus

Sangat penting untuk membuang ingus secara teratur ketika ada banyak ingus di hidung. Hal ini penting untuk membuang virus-virus dan mungkin bakteri yang ada di dalamnya.

• Mengkonsumsi Minuman Yang Hangat

sangat disarankan agar anda banyak minum air, tujuannya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Mengapa harus air hangat? karena cairan hangat dapat membantu mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang terganggu. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir.

• Mengurangi Hidung Tersumbat Dengan Larutan Garam

air garam dapat membantu mengatasi hidung tersumbat, dan untungnya lagi cairan garam juga dapat menghilangkan partikel virus dan bakteri dari hidung. Ini merupakan salah satu obat batuk pilek yang alami tapi manjur, berikut caranya:

Campur 1/4 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh baking soda dalam 8 ons (236 ml) air hangat. Gunakan semprotan atau kit irigasi hidung untuk menyemprotkan larutan ke dalam hidung. Tahan salah satu lubang hidung, ditutup dengan menerapkan tekanan jari ringan sambil menyemprotkan larutan garam yang telah dibuat ke dalam lubang hidung lainnya. Biarkan mengalir. Ulangi dua sampai tiga kali.

• Gunakan Bau atau Aroma Dari Bawang Merah

Bawang dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Caranya, peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit.

• Gunakan Minyak kayu putih

Setetes kecil minyak kayu putih atau salep mentol yang dioleskan di bawah hidung dapat membantu membuka saluran pernafasan. Menthol, eucalyptus, dan minyak kayu putih semua memiliki bahan pati rasa ringan yang dapat membantu meringankan rasa sakit dalam hidung.

• Campuran Madu dan Jahe

Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain rasanya yang enak, madu ini juga kaya akan manfaat yang diantaranya juga bermanfaat dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian parut dan campurkan dengan madu. Lalu anda makan 3x sehari.

• Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat atau air yang beruap hangat akan melembabkan hidung dan dapat membantu otot-otot menjadi rileks. Sehingga dapat mempercepat penyembuhan dan membuat tubuh anda menjadi segar dan rileks.

• Banyak Mengonsumsi Buan dan Sayuran

Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untum membantu mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Dan hindari makanan yang banyak mengandung minyak, karena dapat memicu batuk yang semakin parah.

• Tidur Dengan Bantal Tinggi

Tidur dengan posisi ini dapat membantu mengurangi pilek pada hidung. Keluhan yang sangat mengganggu bagi siapa saja yang sedang pilek adalah hidung tersumbat saat tidur. Meninggikan kepala akan membantu meringankan hidung yang tersumbat. Sukur Sukur ingus anda akan meler hehehe

Sekian tips dan cara megobati atau menghindari gejala flu dan batuk, jika satu atau dua hari masih parah atau tidak kunjung membaik. silahkan anda periksa ke doker untuk penanganan lebih lanjut.